Czy słuchawki bezprzewodowe są bezpieczne?

W erze cyfrowej rewolucji słuchawki bezprzewodowe stały się niezastąpionym gadżetem dla milionów ludzi. Służą już nie tylko do słuchania muzyki czy podcastów, ale także prowadzenia rozmów telefonicznych, a nawet wykonywania pracy. Największą popularnością cieszą się słuchawki bezprzewodowe Bluetooth, oferujące swobodę ruchu, przy zachowaniu wysokiej jakości dźwięku. Czy jednak korzystanie z tej technologii przez kilka godzin dziennie, jest bezpieczne dla naszego zdrowia?

Jak działają słuchawki bezprzewodowe?

Większość słuchawek bezprzewodowych działa w oparciu o technologię Bluetooth. Polega ona na przekazywaniu danych dźwiękowych między urządzeniem źródłowym, np. telefonem komórkowym a słuchawkami, które odbierają sygnał i przetwarzają go na audio. Gdy urządzenia są sparowane, komunikują się na zasadzie promieniowania elektromagnetycznego, emitując fale radiowe o określonej częstotliwości. Połączenie Bluetooth ma zasięg do kilkunastu metrów, w zależności od wersji modułu i warunków otoczenia.

Jeśli już samo stwierdzenie „pole elektromagnetyczne” czy „fale radiowe” budzą u Ciebie niepokój – warto sprawdzić, jakie promieniowanie emitowane jest przez urządzenia Bluetooth.

Jakie promieniowanie elektromagnetyczne emitują słuchawki bluetooth?

Otaczając się elektroniką, stale narażamy się na różnego rodzaju promieniowanie. Każde urządzenie, nawet to podłączone do prądu, wytwarza wokół siebie większe lub mniejsze pole elektromagnetyczne o mniejszym lub większym zasięgu i częstotliwości – tzw. elektrosmog.

Słuchawki i inne gadżety działające na Bluetooth emitują promieniowanie w postaci fal radiowych o częstotliwości 2,4 GHz lub 5 GHz. Ponieważ służą do odbierania sygnałów na krótkich dystansach, ich promieniowanie jest znacznie mniejsze niż np. w przypadku telefonów komórkowych, wykorzystywanych do komunikacji międzynarodowej.

Co równie ważne, bezprzewodowe słuchawki Bluetooth wykorzystują elektromagnetyczne promieniowanie niejonizujące. W przeciwieństwie do promieniowania jonizującego, które może uszkadzać DNA w komórkach i działać rakotwórczo, to nie ma takiej mocy i jest uważane za mniej szkodliwe dla organizmów żywych.

Do oceny siły promieniowania elektromagnetycznego emitowanego przez telefony komórkowe czy słuchawki bezprzewodowe, wykorzystuje się Współczynnik Absorpcji Specyficznej – SAR. Określa on, jak duża ilość energii zostaje pochłaniana przez ciało człowieka w wyniku korzystania z tych urządzeń.

Specjalne organizacje regulacyjne m.in. Europejska Agencja Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) ustaliły górne limity SAR dla różnych urządzeń elektronicznych, określające jego „bezpieczny” poziom dla zdrowia ludzi. Za nieszkodliwe uznaje się promieniowanie do 0,08 W/kg całkowitej masy ciała lub do 2 W/kg dla poszczególnych części ciała – m.in. głowy.

Wartości SAR dla konkretnego modelu telefonu komórkowego czy innych urządzeń bezprzewodowych można sprawdzić w Federalnym Urzędzie Ochrony Przed Promieniowaniem. Większość słuchawek Bluetooth nie przekracza 2 W/kg SAR przy ciele, co tylko potwierdza tezę, że rozmawiając przez zestaw głośnomówiący zamiast przez telefon komórkowy, znacząco obniżamy poziom promieniowania docierającego do naszego ciała, a zwłaszcza mózgu.

Czy rodzaj słuchawek wpływa na bezpieczeństwo ich użytkowania?

Na rynku słuchawek możemy spotkać się z wieloma modelami – wyróżniamy słuchawki przewodowe, działające po podłączeniu kabla oraz oparte na technologii bezprzewodowej, takiej jak Bluetooth, Wi-Fi lub podczerwień.

Różne modele słuchawek bezprzewodowych będą emitować różne wartości promieniowania. Starsze modele mogą notować większe poziomy niż te oparte na najnowszych technologiach i wersjach Bluetooth, np. bezprzewodowe słuchawki sportowe Twins Move od Fresh 'n Rebel.

Istotna jest także konstrukcja słuchawek bezprzewodowych oraz zasięg sygnału. Technologia Bluetooth pozwala na odbieranie sygnału no około 10-15 m bez straty jakości. Tak jest m.in. w przypadku Słuchawek Marshall Major IV. Im większy zasięg komunikacji, a tym samym silniejszy sygnał, tym większy poziom promieniowania.

Warto pamiętać, że nie tylko promieniowanie może wyrządzić szkodę dla zdrowia podczas korzystania ze słuchawek Bluetooth. Głośne dźwięki, ciągłe używanie słuchawek dousznych, zwłaszcza o dużej mocy, mogą powodować poważne uszkodzenia błony bębenkowej, nadwrażliwość, a nawet utratę słuchu. Bezprzewodowe słuchawki umieszczane głęboko w kanale słuchowym prowadzą także do częstych infekcji ucha — poprzez blokowanie dopływu powietrza do kanału słuchowego, co sprzyja rozwojowi bakterii i zwiększonej produkcji woskowiny.

Jak zapobiegać szkodliwym skutkom używania bezprzewodowych słuchawek?

Odpowiednio dopasowane do uszu słuchawki bezprzewodowe, z których korzystamy w racjonalny sposób, nie muszą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Warto pamiętać o kilku zasadach:

1. Ogranicz czas, jaki spędzasz na korzystaniu ze słuchawek bezprzewodowych. Rób regularne przerwy, które zmniejszą ryzyko uszkodzenia słuchu oraz zmęczenia słuchowego. Przestrzegaj zasady 60/60 - co oznacza korzystanie ze słuchawek przez maksymalnie 60 minut na raz przy 60% głośności.
2. Gdy słuchasz muzyki, staraj się robić to na umiarkowanym poziomie głośności, który nie uszkodzi twojego słuchu ani nie narazi Cię na bóle głowy — do 85 dB.
3. Wybieraj słuchawki, które nie wywołują dyskomfortu ani nadmiernego ucisku na uszy. Wybierając słuchawki douszne, zwróć uwagę, aby dobrze dobrać ich rozmiar i rodzaj wkładek, dzięki czemu unikniesz podrażnień.
4. Stosuj się do zaleceń producentów dotyczących minimalnych odległości urządzeń nadawczych np. telefonu komórkowego, a twoim ciałem. Unikaj także noszenia ich w kieszeniach lub spania z nimi przy głowie z uwagi na emitowane fale elektromagnetyczne.
5. Wykonuj regularne badania słuchu, które mogą pomóc we wczesnym wykryciu ewentualnych zmian w słuchu i wdrożeniu odpowiednich działań prewencyjnych.

Czy słuchawki bezprzewodowe są szkodliwe? Podsumowanie

Choć słuchawki bezprzewodowe i emitowane przez nie promieniowanie elektromagnetyczne mogą powodować pewne obawy związane z ich wpływem na zdrowie, nie ma jednoznacznych dowodów na to, że są szkodliwe.

Ważne jest, aby korzystać z nich świadomie i odpowiedzialnie, przestrzegając zdrowych praktyk użytkowania. Warto wybierać słuchawki Bluetooth, które są dobrze dopasowane do naszych uszu i korzystają z najnowszych technologii np. Bluetooth Low Energy. A jeśli zastanawiasz się, jak podłączyć słuchawki bezprzewodowe do telefonu, koniecznie przeczytaj nasz artykuł: https://watchbook.pl/lifestyle/jak-podlaczyc-sluchawki-bezprzewodowe-do-telefonu-nasze-porady/hxue_kzyd.