Spis treści

    Mierzenie tętna jest niezwykle przydatne zarówno do kontrolowania stanu zdrowia i wszelkich nieprawidłowości, jak i przy nadzorowaniu pracy serca. Dokładność odczytu tętna jest również niezbędnym elementem efektywnego wykonywania różnego rodzaju aktywności fizycznej. Odczytywanie pomiaru umożliwia dopasowanie poszczególnych ćwiczeń i ich charakteru w odniesieniu do bieżących potrzeb organizmu. Dzięki temu o wiele łatwiej jest zbudować solidną kondycję i wykonywać ćwiczenia w sposób efektywny. Przydatnym gadżetem do pomiaru tętna jest specjalny pas na klatkę piersiową lub czujnik zakładany na nadgarstek. Sprawdź, dlaczego warto wyposażyć się w takie urządzenie i jaki model wybrać.

    Jak działa pas do mierzenia tętna?

    Przyrządy do mierzenia tętna występują pod różnymi postaciami. Parametr ten można badać za pomocą jednej z funkcji znajdującej się w smartwatchach, ale też specjalnie dedykowanych do tego gadżetach. Wśród nich można wyróżnić pasy do pomiaru tętna oraz specjalne opaski zakładane na nadgarstek.

    Inteligentny pas, jak i opaska do pomiaru tętna działa w oparciu o czujnik optyczny mierzący ilość światła odbijającego się od naczyń krwionośnych. Wartość ta odzwierciedla uderzenia serca i ich częstotliwość. Chociaż w podobny sposób działają czujniki umieszczone w smartwatchach, w przypadku uprawiania niektórych rodzajów aktywności obecność na ręce zegarka może być niekomfortowa. Wiele z zegarków nie ma też odpowiednich parametrów, które pozwolą go użytkować w określonych warunkach. Jest tak np. w przypadku sportów wodnych czy takich, w których niezbędne są precyzyjne ruchy dłoni.

    Noszenie zegarka w takich okolicznościach może powodować również, że nawet pomiar tętna czy innych wartości może być nieco zaburzony. Opaski i pasy natomiast są elastyczne i stanowią idealne rozwiązanie dla sportowców. Opaski i pasy do mierzenia tętna wyposażone są w technologię Bluetooth, Bluetooth Smart i inne dostępne w ustawieniach aplikacji dedykowanych danemu modelowi. Ręczne parowanie smartfona i innych urządzeń z opaską pozwoli na odczyt i analizę danych kluczowych dla danej aktywności fizycznej.

    Jakie funkcje i parametry powinien posiadać dobry pas do mierzenia tętna?

    Obecnie takie akcesoria Bluetooth jak pas do pomiaru tętna czy opaska z czujnikiem mają najczęściej zaprogramowanych także kilka innych przydatnych funkcji, dzięki którym jeszcze lepiej można dopasować rodzaj ćwiczeń do aktualnych potrzeb.

    jogging

    Spośród dostępnych w sprzedaży modeli czujników warto wybrać propozycję wyposażoną w funkcję zapamiętywania R-R. To możliwość przechowania danych w sytuacji, kiedy dana osoba i urządzenie znajdą się poza zasięgiem technologii Bluetooth Smart. W przypadku noszenia zegarka sparowana opaska automatycznie przesyła do niego dane. Przydatny jest także licznik spalonych kalorii podczas aktywności, a także liczenie minut, podczas których wykonywany był intensywny trening.

    Praktyczna bywa również opcja połączenia opaski lub pasa z bezpłatną aplikacją Sports Tracker działającą zarówno w systemie Android, iOS i Watch OS. Można wówczas automatycznie monitorować swoje osiągnięcia poprzez wybraną aplikację sportową. Osoby uprawiające taki sport jak bieganie powinny wybrać produkt z możliwym mierzeniem dynamiki biegu. Jest to ważne, ponieważ kontrola czasu kontaktu z podłożem, odchylenie pionowe, długość kroku i inne parametry są bardzo istotne dla tej aktywności.

    Bluetooth Smart i dodatkowe funkcje to nie wszystko. Warto także zwrócić uwagę na jakość wykonania i zastosowane materiały, a także wygodę noszenia i rozmiar. Opaska czy pas musi zapewniać swobodę ruchów, a jednocześnie ściśle przylegać do skóry. Bardzo ważnym parametrem jest też odporność na wodę. To kluczowy aspekt nie tylko dla biegaczy czy miłośników jazdy na rowerze i narciarstwa biegowego, ale przede wszystkim dla osób, które trenują pływanie.

    Jaki pas do pomiaru tętna wybrać? Polecane modele

    W sprzedaży dostępnych jest wiele modeli pasów do pomiaru tętna. Najniższa cena to jednak nie najlepszy wyznacznik przy jego zakupie. Dobrze jest postawić na solidną markę i modele najchętniej wybierane zarówno przez profesjonalnych sportowców, jak i osoby zajmujące się sportem amatorsko.

    Garmin HRM-Pro™ Plus - dokładny pomiar tętna w każdych warunkach

    Czujnik tętna w pasku Garmin HRM-Pro Plus to opaska wyposażona w technologię ANT+ oraz Bluetooth Low Energy. Dzięki dwóm opcjom transmisji pomiarów możliwe jest przesyłanie danych do różnego rodzaju urządzeń, takich jak smartwatche, sprzęty fitness, komputery rowerowe, aplikacja treningowa Tacx i wiele innych.

    Garmin HRM-Pro Plus to opaska wyposażona w rozbudowaną dynamikę biegu oraz rejestrowanie ilości spalonych kalorii czy minut intensywnego treningu. Posiada również wbudowaną funkcję pamięci, co bywa bardzo przydatne.

    Garmin HRM-Pro Plus

    Garmin HRM-Pro Plus 

    Garmin HRM-Swim - czujnik mierzenia tętna do pływania

    Garmin HRM-Swim to doskonałe rozwiązanie dla osób, które preferują sporty wodne, a zwłaszcza pływanie. Pasek dokonuje pomiaru tętna pod wodą, a następnie automatycznie przekazuje dane do sparowanego urządzenia po wyjściu z wody. Garmin HRM-Swim będzie odpowiednim modelem nie tylko dla osób pływających na basenie, ale również na otwartych akwenach i biorących udział w triathlonie.

    Model ten sprawdzi się również w przypadku użytkowników, którzy biegają, jeżdżą na rowerze i uprawiają inne dyscypliny sportowe niezwiązane z pływaniem.

    Garmin HRM-Swim

    Garmin HRM-Swim

    Polar Nadajnik H9 - profesjonalny nadajnik na klatkę piersiową

    Polar Nadajnik H9 to czarny pas mierzący tętno na klatce piersiowej. To idealna propozycja dla osób, którym zależy na precyzji pomiaru tętna na poziomie wyników EKG. Pas pomiarowy na klatkę piersiową Polar H9 to dobra opcja dla użytkowników uprawiających intensywne aktywności i na poziomie zaawansowanym. Model wyposażony jest w wymienną baterię, której żywotność to aż 400 godzin.

    Polar H9

    Polar Nadajnik H9 

    Jak poprawnie założyć sensor do mierzenia tętna?

    Pas do mierzenia tętna powinien być założony nieco poniżej mostka i na tyle mocno, aby nie zsuwał się podczas aktywności. W przypadku czujnika na rękę opaska powinna być założona na nadgarstek.

    Jak sparować pas do mierzenia tętna z zegarkiem sportowym?

    Aby sparować pas do mierzenia tętna z określonym urządzeniem, należy włączyć funkcję Bluetooth lub wgrany w gadżet system łączenia. Jeśli pas nie wyświetli się automatycznie na wyświetlaczu Twojego urządzenia, musisz uruchomić ręczne parowanie w posiadanej aplikacji. 

    Brak komentarzy dla tego wpisu, możesz być pierwszy